건강(음식)/10대유해, 5대장수, 10대건강식품

10대 유해음식(WHO), 세계주목5대건강식품(뉴스위크), 10대건강식품(반찬)

의산(宜山) 2011. 3. 18. 22:56

10대 해로운 음식 <세계보건기구 WHO>

 

1. 기름에 튀긴음식    2. 소금에 절인 음식    3. 가공류고기 

4. 과자류    5. 사이다콜라류 음료    6. 편의식품    7. 통조림

8. 설탕절인 과일류    9. 냉동간식류    10. 숯불구이류 식품

 

 

세계가 주목한 5대 건강식품 <뉴스위크지>

 

1. 스페인의 올리브유     2. 그리스의 요구루트

3. 일본의 낫토     4. 한국의 김치     5. 인도의 렌틸콩

 

 

10대 건강식품(반찬류)

 

1. 마늘     2. 고등어     3. 호두     4. 부추     5. 보리

6. 버섯     7. 김     8. 계란흰자     9. 풋고추     10. 콩