주요 내용
제1장 위빠사나 수행에 대한 이해
1. 위빠사나 수행의 정의․
2. 알아차림․ 29
3. 관념과 실재․ 41
제2장 신념처
4. 물질의 빠라마타, 사대․ 53
5. 신념처 수행․ 61
6. 좌선․경행․와선․일상의 알아차림․ 67
제3장 수념처
7. 육문과 육경의 상호작용․ 89
8. 오온의 무아․ 95
9. 느낌에 대한 알아차림의 확립․ 103
10. 느낌을 알아차리는 수행방법․ 111
11. 십이연기와 수념처 수행․ 117
12. 십이연기에 대한 이해․ 123
제4장 심념처
13. 심념처 수행 ․ 143
14. 마음을 알아차리는 방법․ 151
15. 마음의 작용 52가지에 대한 이해․ 159
16. 마음의 종류와 욕계의 선하지 못한 마음․185
17. 욕계의 원인 없는 마음과 욕계의 깨끗한 마음․ 193
18. 탐진치에 대한 분석․ 199
19. 마음의 특성․ 207
제5장 법념처
20. 법념처의 정의와 대상․ 225
21. 다섯 장애․ 233
22. 오온․ 243
23. 십이처․ 249
24. 일곱 가지 깨달음의 요소․ 255
25. 사성제․ 263
부록
1. 대념처경․ 299
2. 초전법륜경․ 339
3. 도표 : 89/121가지 마음․ 345
52가지 마음의 작용